Draagkracht, Veerkracht, Evenwicht

door ademgericht lichaamswerk

Ademwerkplaats,

een collectief van ademdocenten

Binnen de Ademwerkplaats helpen docenten je om weer in contact te komen met je natuurlijke en persoonlijke ademritme. Het is een zachte vorm van lichaamswerk, waarbij de ademhaling vooral indirect en ongestuurd wordt aangesproken, door met aandacht te bewegen. Denk aan rekken en strekken, lopende en zittende bewegingen of je stem laten klinken.

 

Maar ook leren we de innerlijke adembeweging waar te nemen door aanraking. Je ervaart zo de subtiele, organische processen van je lijf en leert de relatie met je lichamelijke en psychische welbevinden te begrijpen. In de Ademwerkplaats richten we ons niet op je probleem of kwaal, maar spreken we het gezonde zelf in jou aan.
  • YouTube
Diet Sijmons
Gabriëlle Barros Martins
Patricia Van Binsbergen
Mariëlle Groenedijk