Draagkracht, veerkracht en evenwicht door ademgerichtwerk lichaamswerk

scroll

 Ademwerkplaats 

"Je zou je graag met je adem bezig willen houden,
want ademen brengt gezondheid, zegt men, en meer vitaliteit, meer 
productie, meer...meer...


Ga zitten en luister naar mij.
Belangrijk is te kunnen wachten-
op de adem, die bij mij naar binnen vloeit.
En hem begeleiden, wanneer hij mij verlaat
en zich als kracht in de wereld laat zien-
in klank, in woord, in werk.
In de rust na de uitadem ben ik geborgen
in dat wat me geschapen heeft.



Adembeweging- oerbeweging van leven,
expressie van dat wat ik worden kan."

(Ilse Middendorf)

Ademwerkplaats,

een collectief van ademdocenten

Binnen de Ademwerkplaats helpen docenten je om weer in contact te komen met je natuurlijke en persoonlijke ademritme. Het is een zachte vorm van lichaamswerk, waarbij de ademhaling vooral indirect en ongestuurd wordt aangesproken, door met aandacht te bewegen. Denk aan rekken en strekken, lopende en zittende bewegingen of je stem laten klinken.

 

Maar ook leren we de innerlijke adembeweging waar te nemen door aanraking. Je ervaart zo de subtiele, organische processen van je lijf en leert de relatie met je lichamelijke en psychische welbevinden te begrijpen. In de Ademwerkplaats richten we ons niet op je probleem of kwaal, maar spreken we het gezonde zelf in jou aan.